Bahayakah Jus Wortel......?

Pada postingan sebelumnya saya sudah pernah share tentang manfaat wortel bagi tubuh. Nah ternyata Jus wortel juga bisa berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi dengan berlebih dan jika tidak memperhatikan pengolahan serta dosis pengkonsumsian wortel dapat menjadi masalah bagi tubuh, hal seperti yang di sampaikan Genius Beauty, Dokter dan para ahli nutrisi mengatakan bahwa, penderita diabetes seharusnya tidak mengkonsumsi lebih dari satu gelas jus wortel setiapa minggu. Hal ini di karenakan  bahwa wortel diketahui mengandung kadar gula yang sanggat tinggi dan jika diolah menjadi jus, maka gula yang terkandung akan terurai bersama air dan gula tambahan yang diberikan sehingga memiliki efek berbeda terhadap tubuh.

Ahli makanan juga mengigatkan jus wortel dapat berpengaruh buruk dan sangat berbahaya bagi pankreas, sebaiknya menghindari jus wortel ini. Jika dibandinkan dengan sayuran yang lain wortel  merupakan  sayuran yang enak bila diolah menjadi jus, tapi jika Anda terlalu sering menkonsumsinya  maka akan mengakibatkan sakit kepala, tubuh lesu, dan terkadang dapat menyebabkan nausea (mual) dan muntah muntah.

Semua yang di konsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan sesuatu dampak yang tidak di inginkan, tetapi jika di ramu dan menggunakan ukuran yang pas atau sesuai khasiat wortel sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Jadi bagi Anda yang menyukai minuman jus wortel ini sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 2-3 kali dalam seminggu.

Manfaat Wortel (carrots) Bagi Tubuh

Wortel.....

Semua pasti sudah mengenal sayur ini, selain enak di buat sup atau jus teryata wortel mempunyai segudang manfaat lainnya bagi tubuh. Wortel umumnya berwarna kuning atau agak orange kemerahan ini menandakan bahwa wortel juga kaya akan betakaroten.

Betakaroten merupakan provitamin A yang terdapat pada sayuran dan buah buahan yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Antioksidan yang terdapat pada tubuh manusia dapat mencegah kerusakan materi genetik (DNA & RNA) yang disebabkan oleh radikal bebas sehingga laju mutasi dapat dicegah sedini mungkin. Salah satu manfaat antioksidan adalah dapat mencegah proses penuaan, terutama pada sel kulit manusia.

Ya itu sekilas tentang betakarotin yang saya cari tau di beberapa majalah dan internet......

Manfaat wortel yang lain bisa di baca di bawah yaaa... (ini yang saya kutip dari berbagai sumber salah satunya vemale.com)

1. Wortel dapat membantu mengurangi resiko serangan stroke, bagi mereka yang setiap harinya rajin mengkonsumsi wortel, mempuyai 68% kesempatan terhindar dari stroke. Jika tidak bisa rutin mengkonsumsi setiap hari Anda juga disarankan bisa menkonsumsi 5 buah saja dalam 1 minggu sudah cukup.
2. Wortel dapat menjaga kesehatan gigi, Nah kalau untuk gigi  lebih baik dikunyah mentah mentah, karena para ilmuan mengatakan mengunyah mentah mentah wortel dapat menghilangkan plak dari gigi dan juga sisa makanan yang ada di gigi. Selain itu juga wortel dapat mencegah pendarahan pada gusi.
3. Wortel dapat bekerja sebagai antiseptik, salah satu cara mudahnya adalah dengan mengaplikasikan pada luka dan membalutnya hingga kering.
4. Wortel dapat mempercantik kulit, karena wortel kaya akan vitamin A & C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kulit dari iritasi dan noda.
5. Wortel dapat mengatasi problem pencernaan, pada jaman nenek moyang konon wortel digunakan untuk mengobati diare secara alami. Kabarnya wortel dapat mencegah  berkembangnya bakteri sehingga proses penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat, karena mengandung potassium, sodium, sulfur, magnesium dan fosfor, wortel juga dapat mengatasi masalah pencernaan, sehingga buang air besar bisa menjadi lancar.
6. Wortel dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena wortel kaya akan nutrisi dan anti Oksidan seperti vitamin C. Hal ini membantu kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.
7. Wortel dapat mengontrol gula darah, jus wortel juga mengandung karotenoid yang tinggi sehingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

Jadi bagi Anda yang menyukai wortel atau jus wortel teryata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Dan pastikan wortel atau jus wortel yang Anda konsumsi terbuat dari wortel yang segar.

Cara Alami Memperoleh Collagen Dan Vitamin C

Tahukah seberapa penting collagen untuk kulit dan bagaimana cara kerjanya? Bagaimana pula dengan vitamin C? Karena Untuk yang ingin awet muda collagen dan vitamin C sangat berperan besar.

Awet Muda ditentukan oleh terjadinya proses regenerasi pada jaringan kulit. Senyawa protein yang paling berjasa membantu jaringan kulit beregenerasi adalah collagen. Jadi terbayang betapa pentingnya collagen untuk menjaga agar tetap awet muda. Collagen juga dapat membantu mempertahankan kekuatan dan elastisitas kulit yang mengendur akibat dari penambahan usia kita.

Cara untuk memberi asupan collagen yang tepat bagi kulit menurut Dokter Juliana Yu, adalah disertai dengan memberi asupan vitamin C. Karena vitamin C dapat membantu proses regenerasi collagen lebih optimal. Selain itu sebaiknya collagen diperoleh dari serat makanan yang kita konsumsi, bukan disuntikan. Semakin banyak mengkonsumsi makan berlemak, semakin rendah tingkat hidrasi kulit. Dan semakin sedikit mengkonsumsi sayur dan buah, semakin tinggi tingkat hidrasi kulit, oleh karena itu mulailah dari sekarang mengkonsumsi collagen dari bahan alamiah, seperti tulang muda ayam dan tulang sapi muda. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C, E, A dan B yang dapat membantu pembentukan collagen.

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan menangkal radikal bebas yang bisa merusak senyawa collagen, juga untuk regenerasi collagen. Vitamin E membantu kinerja vitamin C. Dan vitamin A untuk mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit. Jangan lupa pula untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B karena berguna untuk mempertahankan kelembaban kulit.

Tubuh kita membutuhkan 0,8 gram collagen per kilogram dari berat badan tubuh kita. Karena itu mulailah menghitung berapa asupan makanan, sayuran dan buah guna menunjang pembentukan collagen dalam tubuh kita setiap harinya.

Semoga Informasi ini Bermanfaat.

Mari Berhemat...!!! (Save Energy)

Dengan kenaikan berbagai kebutuhan pokok yang tidak selalu berimbang dengan kenaikan pendapatan, kita sebisa mungkin harus benar-benar berhemat. Untuk kebutuhan pangan (makan) mungkin sulit untuk menghematnya, tetapi kita bisa memperketat penghematan di sisi lain seperti hemat pemakaian air, listrik, telepon, gas, dan sebagainya. Caranya :

Hemat air

1. Hentikan kebiasaan menggunakan kran air terbuka, misal untuk mencuci piring sebelumnya siapakan air dalam wadah untuk membilas. Akan jauh lebih hemat bila dibandingkan langsung membilasnya dari kran.
2. Pada saat menggosok gigi, cuci muka, atau mencukur jangan biarkan air kran terus mengucur. Karena dalam 1 menit air dari kran dapat mencapai 9 liter.
3. Gunakan kain lap, gayung dan ember air untuk mencuci mobil. Caranya dengan mengguyur tiap bagian mobil menggunakan gayung, kemudian gunakan spons untuk menggosoknya.
4. Bagi yang menggunakan closet duduk, taruhlah sebuah batu batadalam bak penampung airnya, karena dapat mengurangi volume siraman air, tetapi daya tekan tetap kuat.
5. Periksa pipa dan kran air secara teratur, karena tetesan air dari kran yang bocor akan membuang banyak air.
6. Buatlah sumur resapan air, atau jangan menutup semua lahan dengan beton, sehingga disaat hujan airnya tidak terbuang begitu saja dan dapat terserap kembali ke dalam tanah.
7. Menyiram tanaman lakukan pada sore menjelang malam agar air tidak mudah menguap oleh panas.

Hemat Listrik

1. Jangan menggunakan alat listrik yang mempunyai watt yang besar pada saat bersamaan, misalkan saat menyetrika juga menyalakan pompa air, karena hal tersebut dapat menyedot listrik lebih besar. Jadi gunakanlah alat yang berdaya besar secara bergantian.
2. Mematikan alat listik jangan lewat remote control, karena dalam keadaan standby pun tetap mengalirkan listrik. Biasakan mematikan dengan mencabut kontaknya.
3. Ganti lampu pijar dengan lampu hemat energy, karena dapat menghemat energi listrik hingga 50-70 % lebih rendah. Gunakan jenis CFL, biasanya ada ditandai dengan "lpw" (lower per watt). Semakin tinggi lpw-nya semakin efisien lampu tersebut. Jadi pilihlah lampu CFL dengan lpw lebih besar untuk watt yang sama.
4. Gunakan timer pada televisi untuk mengindarinya menyala semalaman ketika kita tidur. Gunakan 1 televisi untuk satu keluarga.
5. Matikan penghangat nasi jika sudah tinggal sedikit, karena jumlah nasi banyak maupun sedikit, pemakaian daya listriknya tetap sama besar.
6. Hindari buka tutup kulkas terlalu sering, karena hal tersebut akan menambah tarikan daya listrik.
7. Pada siang hari jangan menggunakan penerangan secara berlebihan, Buatlah ruangan yang bisa menerima sinar matahari langsung.

Hemat Telepon, Kuncilah telepon agar siapapun tak mudah menggunakanya untuk hal yang tidak begitu perlu benar.

Hemat Gas, Jika memasak setel kompor gas dengan api sedang atau seperlunya, karena semakin besar api semakin besar gas yang digunakan.

Semoga info ini bermanfaat...........

Mari Mulai Berhemat Dari Sekarang

Cara Mencegah Baju Baru Agar Tidak Luntur

Cara Hilangkan Noda Kuning Pakaian Yang Berwarna Putih, pakaian yang dicuci dengan air sumur sering meninggalkan noda bekas kekuningan. Noda tersebut menandakan kandungan unsur besi dalam air sumur itu cukup tinggi. Noda akibat air sumur itu juga biasanya akan sulit dihilangkan. Cara untuk mengatasinya lakukan cara berikut, ambil 3 liter air bersih, kemudian berikan 2 sendok makan larutan citrun (citrit acid), biarkan selama 6 jam, angkat, lalu cuci biasa dengan menggunakan sabun atau detergen, dan bilas beberapa kali. larutan citrun dapat di beli di apotik atau di toko obat.

Mencegah Baju Baru Luntur, kualitas baju baru bermacam macam, ada yang baik, sedang, dan kurang. Baju baru yang yang berkualitas kurang akan luntur pada saat dicuci. Kondisi ini akan membuat warna baju tidak menarik lagi. Misalkan yang tadinya baju yang berwarna merah menyala akan berubah menjadi merah kusam. Untuk mecegahnya lakukan cara berikut, sebelum dicuci terlebih dahulu direndam dengan air kelapa selama semalaman. Setelah itu angkat dan bilas dengan air biasa sampai bersih (jangan dicuci menggunakan sabun). Jemur di tempat teduh, setelah kering lalu setrika dengan panas yang cukup, niscaya baju tidak akan luntur.

Semoga informasi ini bisa bermanfaat

Mengenal Batu Mulia Dan Khasiatnya Untuk Kesehatan

Batu Mulia / Permata adalah sebuah mineral, batu yang dibentuk dari hasil proses geologi yang usnsurnya terbentuk dari beberapa komponen kimia yang mempunyai nilai jual yang tinggi, yang di minati oleh sebagian orang (kolektor). 

1. Zamrud (Emeral atau Smaragdus) berwarna hijau ini mempunyai ciri khas alami yang berupa retakan dan serat-serat yang mudah sekali patah . harganya sangat mahal untuk 1 karat saja bisa dihargai  10.000 Dollar AS. Orang ingin memilikinya karena dilambangkan sebagai penyeimbang kasih sayang, kecantikan, kegembiraan, kesehatan dan pemikiran yang tegas. Khasiat kesehatan yang dipercaya meliputi melegakan badan dan pikiran pada saat tertekan, menyeibangkan emosi, menstabilkan tekanan darah, mengatasi kulit berminyak dan jerawat serta menciptakan perasaan nyaman.
2. Turquoise (Colour Of Distance atau Comunicative Blue).                      
   
   Adalah batu biru kehitaman, dari biru langit, biru kehijauan sampai kuning kehijauan. Bobotnya begitu ringan karena bukan 100% batu melainkan campuran antara tanah, kapur, dan batu. Masyarakat Aztec & Mesir memanfaatkanya untuk menghias istana, sedangkan bagi masyarakat Barat untuk menandai kelahiran pada bulan Desember. Aksesoris yang memakai Trquoise ini memerlukan perawatan yang khusus karena sangat sensitif terhadap, kosmetik, body lotion dan pembersih perhiasan. Cara yang baik untuk membersihkannya adalah cukup dengan sabun lembut dan disimpat pada tempat tersendiri. Khasiatnya antara lain dapat memberikan rasa damai, relaks, dan tenang. Untuk kesehatan seperti melancarkan peredaran darah, menguatkan jantung, mengusir sakit kepala dan Insomnia.
3. Safir lima kali lebih kuat dari gelas,
   
   kandungan titanium, iron, dan chromium sehingga membuat batu ini berwarna biru, kuning, pink, ungu, orange, dan kehijauan. Menurut astrologi safir biru perwujudan dari planet Saturnus, sedangkan safir kuning dari planet Jupiter. Batu ini banyak di temukan di daerah Madagaskar mimiliki ciri khas tersendiri pada setiap jenisnya, salah satunya dapat berubah warna bila terkena cahaya. Safir ini cocok untuk semua profesi, perdagangan, dan kewirausahaan karena dipercaya memiliki aura positif untuk mengembangkan daya fikir, menumbuhkan inspirasi, dan membangun optimisme.
4. Ruby
   
   berasal dari bahasa latin ruber yang artinya mewah. Harganya hampir sama dengan Safir, berlian dan Zamrud, di China dan India ruby dijadikan ornamen sebagai penghias senjata, sarung pedang sampai pakaian untuk kuda, Ruby ini diyakini dapat membawa keselamatan dan keberuntungan jika ditanam diantara pondasi rumah atau gedung. Efek yang dipercaya untuk kesehatan antara lain meningkatkan kualitas kesehatan jantung dan paru-paru, mengoptimalkan stamina, melancarkan peredaran darah dan membantu penyerapan zat besi dan oksigen.

Semoga info ini bermanfaat....

 Jagalah kesehatan anda karena sehat itu mahal.

Beryukurlah atas semua nikmat sehat yang diberikan kepada kita kepada allah SWT.